Trà Atiso Đỏ Và Hạt Chia
Atisô đỏ chứa chất phytonutrients với lợi ích chống oxy hóa giúp ngăn ngừa ung thư và củng cố miễn dịch. Hạt Chia là 1 nguồn chất xơ tuyệt vời, hoạt động giống như 1 prebiotic, hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn lành mạnh trong ruột, giúp ích cho một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
Thành phần
Bước 1: Sơ Chế
-
Nước Nóng 1 l
-
Hạt chia 30 g
-
Hoa Atiso Đỏ 30 g
Bước 2: Chế Biến
-
Nước cốt trà Tea potbag 100 ml
-
Nước cốt hoa atiso đỏ 40 ml
-
Nước đường 50 ml
-
Hạt chia đã ngâm 50 g
-
Đá viên 200 g
Hướng Dẫn
-
Bước 1: Sơ Chế
- Nước cốt trà: Ngâm 2 túi Trà Lipton Tea Potbag (12g) vào 1 Lít nước sôi trong 15 phút, sau đó lấy túi trà ra.
- Hạt chia: ngâm 30 g hạt chia trong 500 ml nước lọc trong 20 phút.
- Hoa Atiso: ngâm 30 g hoa Atiso đỏ trong 500 ml nước lọc trong 20 phút
-
Bước 2: Chế Biến
- Hoà tan 100 ml nước cốt trà Lipton Tea Potbag, 40 ml nước cốt Atiso đỏ, nước đường, hạt chia,khuấy đều, thêm đá vào và thưởng thức.
